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缓解孕吐的食物 保证孕妇和胎儿营养健康

来源:爱靓丽编辑:goody发表时间:2016-10-27

导读:孕吐是怀孕后较为常见的一个症状,很多人对其并不了解,也不知道发生孕吐后应该如何缓解。若是不能及时的缓解孕吐,孕妇无法吸收足够的营养对于胎儿发育也是非常不利的。那么,缓解孕吐的食物具体有什么呢?下面就给大家详细介绍一下,希望对各位的情况有所帮助。

 

  一、杨梅:杨梅特有的酸甜口感对于孕吐的孕妇而言是非常刺激胃口的,特别是杨梅含有多种微量元素,孕妇吃了以后对于胎儿也是有好处的。不过杨梅是季节性的水果,所以并不是每个人都可以吃到的。要注意的是吃杨梅前必须清洗干净,以免农药、虫卵等残留对身体健康造成伤害。

 

  二、猕猴桃:猕猴桃含有多种微量元素,对于女性朋友而言是大有裨益的。吃了猕猴桃以后还能缓解孕吐,对于孕妇而言是必备水果。

 

  三、油甘果:缓解孕吐的食物有很多,油甘果也比较常见。油甘果特有的先苦后甜的口感十分开胃,特别是用盐腌制的油甘果。其口感先咸后酸,能抑制孕吐,增加孕妇的食欲。而且还可以调节孕妇的血脂,避免其由于营养过剩导致肥胖。

 

  四、苏打饼干:苏打饼干缓解孕吐的能力一般,但是孕妇吃苏打饼干后基本上是不会吐出来的。对于那些孕吐特别厉害的孕妇而言,苏打饼干是一个不错的选择,可以补充一些营养元素。

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  以上就是缓解孕吐的食物的解答了,如果孕妇有孕吐的现象就可以通过食用以上提到的四种食物来缓解症状。温馨提醒一下:孕期一定要注意补充叶酸,可在医生的指导下服用叶酸片。

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标签:孕吐   

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