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孕妇吃什么水果好?健康吃出来(4)

来源:爱靓丽编辑:zezhlin发表时间:2013-09-29

导读:孕妇吃什么水果好?水果中含有丰富的营养元素,深受大家的喜爱。孕妇作为最为特殊的人群,对于水果的要求更高,不仅要保证准妈妈的身体健康,而且还要为胎宝宝提供营养物质。

葡萄:葡萄对孕妇来说有安胎的作用,它的营养价值非常丰富,含有多种矿物质,能帮助胎儿的发育。而葡萄含有的葡萄糖能够为人体直接吸收从而转化为人体活动的能源,由此可见,对孕妇来说葡萄是多么需要的水果。
对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但不要吃反季节的水果, 应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。但大量食用,甚至用水果来代替正餐是不可取的,不仅达不到保健效果,而且有可能造成母子危害。
标签:孕妇   水果   健康   
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