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孕妇吃什么水果好?健康吃出来

来源:爱靓丽编辑:zezhlin发表时间:2013-09-29

导读:孕妇吃什么水果好?水果中含有丰富的营养元素,深受大家的喜爱。孕妇作为最为特殊的人群,对于水果的要求更高,不仅要保证准妈妈的身体健康,而且还要为胎宝宝提供营养物质。

苹果:苹果绝对是孕妇的首选水果,苹果含有非常丰富的营养价值,对胎儿的发育有很好的帮助。苹果也可以防止准妈妈的过度发胖,并且能够调节肠胃,改善孕妇的便秘情况,有这些方面问题的准妈妈们可要多吃苹果了哦。孕吐严重的准妈妈们也可以吃苹果来缓解,这也是苹果的另一重要功效。
标签:孕妇   水果   健康   
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