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怀孕初期吃什么好?(2)

来源:未知编辑:zezhlin发表时间:2013-08-13

导读:怀孕初期,准妈妈在饮食原则要有多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,对自身和胎儿的需求是非常有利的。

     孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,吃些大米,白面等食物防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。
 

怀孕初期吃什么好

标签:怀孕   怀孕初期   
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