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怀孕初期吃什么好?

来源:未知编辑:zezhlin发表时间:2013-08-13

导读:怀孕初期,准妈妈在饮食原则要有多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,对自身和胎儿的需求是非常有利的。

    怀孕初期,准妈妈在饮食原则要有多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物,对自身和胎儿的需求是非常有利的。

吃些酸性食物

     在怀孕初期选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

怀孕初期吃什么好

大米、白面等含糖食物

标签:怀孕   怀孕初期   
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