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年轻人熬夜对皮肤的坏处有哪些 看完震惊了……

来源:爱靓丽编辑:xiaolin发表时间:2016-10-30

导读:熬夜对现代人来说是很司空见惯的事。但是你知道吗?熬夜对个人的健康是一种慢性危害,熬夜不止会导致视力下降、记忆力下降、抵抗力下降,还会出现黑眼圈、痘痘、眼袋、黄褐斑皮肤受损等问题。那么熬夜会对皮肤的坏处具体有哪些?怎样减轻因为熬夜带来的肌肤问题 ?

  问题1 :脸色暗黄

  生活的作息不规律,脸部肌肤是非常直观的可以看出来,尤其是眼周肌肤。只要你熬夜或者身体疲倦,黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生,色斑也一样,许多毒素和黑色素无法正常排出体外,从而沉淀在身体和肌肤里,最终导致了它的形成。

  问题2 :肌肤粗糙

  在我们睡眠的时候,身体会新陈代谢,释放出生长荷尔蒙,它们会影响到皮肤的生长,令皮肤细胞复制的更快,骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快,达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时,荷尔蒙就会受到影响,皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻,导致皮肤衰老的发生。

  问题3 :干燥缺水

  如果熬夜,肌肤就得不到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响,使皮肤缺水,同时,因无法保证氧分的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。

  问题4 :T区油光严重

  经常熬夜导致睡眠不足,会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉,就会引发一系列的肌肤问题,你会觉得两颊很干燥,但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔,导致毛孔变得粗大,长出痘痘和粉刺。

  TIPS:

   对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。如果你真的无法避免熬夜,例如加班。小编教你在睡觉前一定要深层清洁干净面部肌肤,然后涂上厚厚的一层睡眠面膜或者补水面霜再睡觉。这样可以减轻因为熬夜带来的肌肤问题。但女性们要知道每晚的睡眠是一个人的新陈代谢最旺盛的时候,是调节你的内分泌以及身体内脏休息的时候。所以要尽量早睡!

     

标签:熬夜   

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