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轻松瘦腰舞蹈 选择中式肚皮舞(3)

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2014-01-18

导读:中式肚皮舞对瘦身很有作用,同时更是一个细腰的舞蹈,对于腰部的肥肉很讨厌的话,每天可以练练中式肚皮舞,能塑造出好看的身材的哦。

轻松瘦腰舞蹈 选择中式肚皮舞

跳肚皮舞注意事项:
1、学跳肚皮舞一定要放开去跳,动作要做到位,
2、在跳之前,要做预热运动,以防拉伤肌肉
3、联系的时候的剧烈程度要根据自身的适合程度而选择。

标签:减肥方法   瘦腰舞蹈   肚皮舞   瘦腰方法   瘦身   
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