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轻松瘦腰舞蹈 选择中式肚皮舞(2)

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2014-01-18

导读:中式肚皮舞对瘦身很有作用,同时更是一个细腰的舞蹈,对于腰部的肥肉很讨厌的话,每天可以练练中式肚皮舞,能塑造出好看的身材的哦。

轻松瘦腰舞蹈 选择中式肚皮舞

中式肚皮舞动作:保持正立,抬头挺胸,腿部用力,腿部于胯部一同用力,整个动作协调,以8的形式扭动动作。

标签:减肥方法   瘦腰舞蹈   肚皮舞   瘦腰方法   瘦身   
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