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5种简单瘦身减肥舞,塑身减肥的舞蹈

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2013-12-25

导读:跳舞既能娱乐有能让人变得更有气质,有写舞蹈还能有美体塑身的效果,有没有比较简单的瘦身减肥舞呢?肯定是有的,肚皮舞、拉丁舞、芭蕾舞等这些都是可以塑身的,通过练习简单的舞蹈就可以实现。

简单瘦身减肥舞

一、瘦身减肥舞:肚皮舞

肚皮舞用来减肚子是再好不过的方法了,也受到了很多瘦身朋友的喜爱,肚皮舞对瘦手臂,瘦腰,减身上的赘肉有很好的效果,并且对塑身美体效果极佳。

简单瘦身减肥舞

二、瘦身减肥舞:拉丁舞

拉丁舞对于很多人来说不是那么容易学,不过基本动作可以学下,用来减肥塑身是非常可以的,练习拉丁舞的时候要用到肌肉拉伸,修身美体效果很明显。

标签:瘦身   减肥舞   减肥方法   跳舞减肥   
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