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30岁女人保养吃什么?推荐有利于女人保养的食物(3)

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2013-12-13

导读:保养对于30岁女人来说是很有必要的,用饮食来进行保养既有益于健康,也有利于肌肤保养,一举两得,小编为你推荐利于女人保养的食物。

30岁女人保养吃什么

五、鲑鱼

鲑鱼中含有脂肪酸,无论煎、炸、炖、煮都可以,在吃鲑鱼的时候加上菠菜,保健效果会更好。

标签:女人保养   30岁保养   保养食物   
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