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瘦小腿运动 健康瘦小腿美体更修身

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2013-08-23

导读:小腿粗粗的,严重影响了形象,夏日更不敢穿喜爱的短裙出去,想要做夏日最耀眼的美腿皇后,可以利用下瘦小腿的运动,既有利于健康又能瘦小腿。

瘦小腿运动

半蹲摆腿式瘦小腿

动作:像蹲马步一样,小腿会非常酸,可以加上微幅的内外摆动,运动小腿内外侧的肉肉,连做5次,每次1分钟。

效果:能消耗小腿的脂肪:小腿肌肉会被烧掉,达到瘦小腿效果

标签:瘦小腿   美腿   瘦小腿运动   美体修身   
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