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晚上吃苹果能减肥吗?晚上吃苹果减肥注意事项(2)

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2013-10-18

导读:苹果热量低易饱腹而成为很多减肥人士的首选,那么晚上吃苹果能减肥吗?答案是肯定的。那么晚上如何吃苹果才能有效地达到减肥效果。

晚上吃苹果能减肥吗

 

晚上吃苹果减肥注意事项

1、吃苹果的同时不要再吃其他水果,这样会影响减肥效果。

2、如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良.

3、苹果不可以与其他含有咖啡因的饮料同食,这样胃容易受到刺激,引发不适。

标签:减肥   苹果减肥   瘦身   
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