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苹果减肥法有效吗?苹果减肥法推荐(2)

来源:爱靓丽编辑:aikin发表时间:2013-08-17

导读:苹果减肥法的具体方法是减肥期间每天吃苹果,能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,苹果减肥法有效吗?其实苹果减肥法只要运用恰当还是有一定效果的。

苹果减肥法有效吗

苹果减肥法方法介绍:

1、一个星期内,前五天照常进食。

2、减肥的人在第6天开始不许吃其它食物只吃苹果,可将1000克苹果,分四至五份,每天饮食和平常一样,只用一份来充当主食。

3、减肥者在第7天要准备750--1000克牛奶或酸奶(苹果酸奶减肥法),分成8等份,每次不吃其它食物只能喝一份,同样取代主食。

标签:减肥   苹果减肥   瘦身   苹果减肥法   
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