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日常生活中时刻都可以做瘦腿运动(2)

来源:爱靓丽编辑:zezhlin发表时间:2013-08-07

导读:在平时的生活中,可以通过一些比较简单的运动来瘦腿,这个长期以往,可以有比较好的腿型,变得好身材。

爬楼梯 

        上体正直,挺胸收腹,以前脚掌爬楼更好,能改善腰臀腿部线条。连续半个小时以上为佳。

瘦腿运动

长跑和快走 

        要掌控好跑步的时间和距离,尽量保持用前脚掌跑步,对腿部塑型尤为重要。

瘦腿运动

标签:瘦腿   运动   
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