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有效瘦腿方法,让小腿重获自信(2)

来源:爱靓丽编辑:zezhlin发表时间:2013-08-07

导读:拥有一双美姿的腿,是很多MM都梦寐以求的事情,现在有几种能比较快速而且有效的瘦腿方法推荐给大家,就可以轻松拥有一双人人爱的美腿了。

弹力动作瘦腿法

        高抬腿:腿站立,另一条腿膝盖弯曲90度,使其与腰部也呈直角,脚尖朝下,左右各重复30次。
        侧卧抬腿:在侧卧的状态下把一条腿向上抬起,再还原。左右各做30次。

瘦腿的最快方法

按摩敲打瘦腿法

        坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧,只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

瘦腿的最快方法

磁石经络法瘦腿

        磁石经络法使用很简单,就是将乐美塑身每日贴揭开护膜,贴在肚脐中心8——12小时,然后揭下来就可以。

        经常做这些瘦腿的方法,会有一定效果,美体就是这么出现的。

标签:瘦腿   瘦腿方法   
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