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有效瘦腿方法,让小腿重获自信

来源:爱靓丽编辑:zezhlin发表时间:2013-08-07

导读:拥有一双美姿的腿,是很多MM都梦寐以求的事情,现在有几种能比较快速而且有效的瘦腿方法推荐给大家,就可以轻松拥有一双人人爱的美腿了。

   瘦腿的一些方法会有比较多,但是无副作用的又快速的确比较少,下面介绍几种给大家。

瘦腿的最快方法

减肥瘦腿操

        坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部,将下背部压向地面?再利用腹部的力量抬起双腿,大概与地面成四十五度脚。接着脚趾向前,让脚面与小腿呈直两腿并拢顺时针画十二个圈,最后再逆时针画十二个圈即可。

瘦腿的最快方法

标签:瘦腿   瘦腿方法   
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