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什么方法可以快速减肥呢,快速减肥进行时

来源:未知编辑:zezhlin发表时间:2013-07-25

导读:什么样的减肥方法最快呢?夏天到了,又有很多朋友们开始忙着减肥了,那么有什么好的方法可以快速减肥呢?下面就随我一起来看看有什么方法可以快速减肥吧:

什么样的减肥方法最快呢?夏天到了,又有很多朋友们开始忙着减肥了,那么有什么好的方法可以快速减肥呢?下面就随我一起来看看有什么方法可以快速减肥吧:
      跳绳、打羽毛球、网球。让自己更多的出汗 将身体内的水分剪掉。
     苹果:吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。
  葡萄柚:“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
 牛奶:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
 食程:此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
 
标签:减肥   减肥方法   

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