生活
孕妇知识健康育儿美食菜谱情感生活婚嫁时尚健康养生
美体
美体塑身饮食减肥健康知识丰胸知识身体保养美体产品
美容
护肤技巧化妆技巧发型搭配流行彩妆整形美容美容产品
时尚
服饰品牌流行搭配明星时尚香水品牌时尚女装精美女鞋
当前位置:主页 > 美体 > 饮食减肥 > 正文

吃巧克力会长胖吗?

来源:未知编辑:zezhlin发表时间:2013-08-08

导读: 巧克力吃了会长胖吗?吃巧克力会长胖吗?长胖是每个人都敏感的话题,巧克力吃多了究竟是否会长胖呢?

        巧克力吃了会长胖吗?吃巧克力会长胖吗?长胖是每个人都敏感的话题,巧克力吃多了究竟是否会长胖呢?下面就由我来跟你们解说一下吧,其实,吃巧克力会长胖是关于巧克力最不科学的误解,每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖。每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产生,仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一,即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况,现代科技已能够生产“健美巧克力”(即无糖巧克力)。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音,因为它不会构成摄入糖分的危险,同时又保留了巧克力的原始美味。
        其实只有食用巧克力过量的人才会使人发胖,从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力(100克)所含的热量,并不比一份麦当劳炸土豆条(200克)所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力,这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量(用甜味物质来替代糖)。从绝对数值上看,淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者,淡巧克力的口感很一般,实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。 
 
标签:巧克力   长胖   

相关推荐

热门话题

精彩热文