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女人多吃这三种水果,皮肤水嫩又美白

来源:爱靓丽编辑:hepo发表时间:2016-11-12

导读:很多人都知道多吃水果对人的皮肤好,那么你知道吃什么水果对皮肤好的效果特别明显吗?猕猴桃和柠檬还有草莓这三种水果所含的维生素C非常高,经常吃这三种水果,不仅可以让皮肤更水嫩,还有美白的功效。不信一起来看看这些神奇的效果吧。

▼奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”,其中富含的维他命C和维他命E具有去除 雀斑 以及 美白 的功效。

▼将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!

▼虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

2. 柠檬

▼柠檬是美容佳品,其中富含的维他命c和丰富的钙质可以有效改善肌肤,美白肤色。

▼每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。

▼糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片即可。放入冰箱半小时左右,风味更佳~

3. 草莓

▼草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

▼搭配火龙果一起食用,美味加倍, 美白 效果也加倍哦~

相信有不少的朋友们都体会到肌肤问题给生活,感情,工作带来的压力,做好这些其实很简单,要选择针对性的方法来解决,不要让自己再为肌肤问题困扰了。

除了以上三种水果以外,其他如苹果,哈密瓜,西柚等水果也富含很多维生素,总之多吃水果对身体好处多多,不仅可以补充水分,还可以补充人体所需的各种维生素和果糖,对缓解皮肤衰老,保持皮肤水嫩光滑都有一定的作用。当然,吃什么水果都要适量,可不要因为水果的美容作用而把水果当主食吃。

标签:水果美白   水果   

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